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Wer stört fliegt raus: Kann man lästige Gedanken einfach ausmisten?

Jeder kennt das: Ein unangenehmer Gedanke plagt einen – Versuche den Störenfried aus dem Kopf zu bekommen bleiben jedoch erfolglos. Wäre es da nicht schön, wenn man sich lästiger Gedanken so einfach entledigen könnte wie man einen Gegenstand in den... / mehr

Emotionsarbeit – was ein Lächeln kosten kann…

... zeigen können, wird zunächst die begrenzte Ressource der Selbstregulation nicht gebraucht und dadurch nicht verringert. Wenn Mitarbeiter ... / mehr

Wo ist bloß gerade meine Willenskraft geblieben? Das Kraftspeichermodell der Selbstkontrolle

... Artikel beziehe, den Begriff Selbstkontrolle (synonym auch Selbstregulation), was allgemein als die willentliche Unterdrückung oder ... / mehr

Prokrastination: Morgen, morgen, nur nicht heute! Sagen alle faulen Leute.

... Verhalten in einem Defizit der Handlungs- bzw. Selbstregulation (u.a. Blunt & Pychyl, 2005; Ferrari, 2001; Schulz, 2007; ... / mehr

Einschalten zum Abschalten? Mediennutzung zur Erholung von Stress und Belastung

... zeigen Ergebnisse aus der psychologischen Forschung zur Selbstregulation. Mittels der sogenannten „Experience Sampling“-Technik ... / mehr

Contenance – Haben es Berühmtheiten einfacher, sich selbst zu kontrollieren?

... wird, könnte einen Startvorteil für erfolgreiche Selbstregulation haben. Mal wieder nicht an der Keksdose ... Schweinehund nicht nachgegeben zu haben – ein Erfolg der Selbstregulation. Selbstregulation beschreibt die Bemühungen einer Person, Gedanken, Emotionen ... / mehr

Macht uns Retro glücklich? Über die Bedeutung von Nostalgie für das psychische Wohlbefinden

... zu sein, ist in den meisten Fällen also eine Form von Selbstregulation. Wenn Menschen sich in Situationen befinden, in denen sie sich ... Gegenwart. Nostalgie ist eine fundamentale Stärke unserer Selbstregulation, die dazu dient, in schwierigen Zeiten Wohlbefinden ... / mehr

Kann computerisiertes Training helfen, sexuellen und physischen Missbrauch zu verarbeiten?

... Therapieansatzes, der auf Kräftigung der kognitiven Selbstregulation beruht und von zu Hause aus durchgeführt werden kann. ... neuen Therapieform – Das computerisierte Training von Selbstregulation Seit kurzem besteht die theoretische Idee eines neuen, ... / mehr

Ohnmacht – Über das Gefühl, das Leben nicht im Griff zu haben

... wie Selbstregulations-Trainings (Bandura, 1991). Unter Selbstregulation fasst die Psychologie die Wirksamkeit „nach innen“ ... Gefühlen oder Impulsen hilflos ausgeliefert fühlen. Selbstregulation kann sogar die Symptome der sogenannten posttraumatischen ... / mehr

Schlaf, Kindchen, schlaf: Bei Mama oder doch im eigenen Zimmer?

... Bislang gibt es keine Studien, die sich den Zusammenhang von Selbstregulation und Schlafsituation anschauen. Sicher ist, dass Kinder, die im ... das Kind mitbringt - sein Temperament, seine Fähigkeit zur Selbstregulation. Es gibt vermutlich gute Gründe, warum Eltern manche Kinder ... / mehr