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Wo ist bloß gerade meine Willenskraft geblieben? Das Kraftspeichermodell der Selbstkontrolle

... und Kathleen Burns (2008), dass schon drei Minuten aktiver Entspannung kurz zuvor erschöpfte Willenskraft anscheinend wieder auffrischen ... / mehr

Einschalten zum Abschalten? Mediennutzung zur Erholung von Stress und Belastung

... das psychologische Wohlbefinden beeinträchtigen. 2) Entspannung beschreibt die wichtige Voraussetzung für erfolgreiche Erholung, ... Während lustige, positiv anmutende Filme über Entspannung zur Erholung beitragen, können uns negativ gefärbte Inhalte ... / mehr

Wie man sich fühlt, so lernt man – Der Einfluss von Emotionen auf Lernprozess und Lernerfolg

... immer lernhinderlich sein müssen. Wieso kann beispielsweise Entspannung schlecht für das Lernen sein? Was hat Verwirrung mit erhöhtem ... aktivierend (z.B. Lernfreude), positiv deaktivierend (z.B. Entspannung), negativ aktivierend (z.B. Angst/Ärger) und negativ deaktivierend ... / mehr

Sämtliche Schülerinnen und Schüler sehen und berücksichtigen: Perspektivübernahme von Lehrpersonen

... Vor und nach einem Training für Akzeptanz und Entspannung wurden Einstellungen, Selbstwirksamkeitserwartungen und ... / mehr

Neurofeedback – Der Entspannung in den Kopf geschaut

... verhelfen PsychologInnen ihren ProbandInnen zu mehr Entspannung und Konzentration. Beim sogenannten Neurofeedback erhalten sie ... Entdeckung, dass Alpha-Wellen mit dem mentalen Zustand der Entspannung assoziiert sind; vor allem aber, dass Theta-Wellen nicht nur beim ... / mehr

Bas Kast "Und plötzlich macht es Klick! Das Handwerk der Kreativität oder wie die guten Ideen in den Kopf kommen"

... (1) Das Ungewohnte beflügelt die Phantasie, (2) Mit der Entspannung kommen die Ideen, (3) Über die lebenslange Lust an der Neugier, ... und Lösungen. Im selben Kapitel (2) lernen wir, dass Entspannung besonders kreativitätsförderlich sein kann. Eine eigene Teilnahme ... / mehr

Raus aus dem Hamsterrad: Stressbewältigung durch (Selbst-)Hypnose

... Nach der Arbeit will er nur noch seine Ruhe haben. Entspannung findet er aber selbst in der Freizeit nicht mehr: Die Gedanken ... / mehr

Mit dem friedlichen Krieger zur Ruhe kommen

... andere Sportarten ausübten. Als Maße für die Entspannung betrachteten die AutorInnen verschiedene physiologische Parameter ... / mehr

Ich gönne es mir! Die Rechtfertigung eines riskanten Lebensstils durch persönliche Lizenzen.

... ich Stress habe, brauche ich unbedingt eine Zigarette zur Entspannung.“) Reduktion der Wichtigkeit dissonanter Kognitionen (z. B. ... / mehr

Lerntypen – Warum es sie nicht gibt und sie sich trotzdem halten

... Neuburger, R. (2009). Lernblockaden bewältigen: Entspannung lernen und Leistung steigern. Compact Verlag. Newton, P. M., ... / mehr